Rückbildungs-Yoga mit Baby

Durch achtsame Yoga-Praxis und speziell abgestimmte Übungen wird das Gleichgewicht von Bauch und Beckenbodenmuskulatur wieder aufgebaut, der Rücken gestärkt und der gesamte Körper sowie das Immunsystem und das Hormonsystem harmonisiert. Durch Yoga erfährst Du als Mutter Ruhe und Gelassenheit, wovon auch Dein Baby und Deine Familie profitieren. Dein Körper wird wieder gestärkt, Deine Energie wird zum Fließen gebracht. Dein Baby kann sich während der Yoga-Einheit mit dem Nachbarbaby anfreunden oder die eine oder andere Übung einfach mitmachen. Es ist von Vorteil, wenn Dein Baby gefüttert und ausgeschlafen mit zur Yoga-Einheit kommt. Damit können die Übungen gemeinsam in Ruhe durchgeführt werden.

Ab wann darf ich beginnen?

Du kannst ab 6 Wochen nach der Geburt, auch nach Kaiserschnitt den Kurs besuchen. Einstieg in den Kurs nach Anmeldung jederzeit möglich.

Anmeldung

Marion Heilinger, 0664-1546116, ta.uy1527252388a-ago1527252388y@noi1527252388ram1527252388

Kursdauer: laufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Kursstart: ab 21.2.2018

Comments are closed.