Faszientraining für alle
Immer Dienstag um 18.00-18.55h in Clubhaus der Sportunion, großer Turnsaal 1. Stock
Folgende Termine noch im laufenden Wintersemester 17/18:
9., 16., 23., 30. Jänner 2018
Die Anmeldung für das Sommersemester ist ab sofort möglich.
Das Sommerster beginnt am 06. Februar 2018 und endet mit 26. Juni 2018, es sind insgesamt 15 Einheiten.
Kosten für das Semster: € 120.-/Person/Kurs
Termine:
1) 6. Februar 11) 8. Mai
2) 20. Februar 12) 15. Mai
3) 27. Februar 13) 12. Juni
4) 6. März 14) 19. Juni
5) 13. März 15) 26. Juni
6) 27. März
7) 3. April
8) 10. April
9) 17. April
10) 24. April
Die verbindliche Anmeldung erfolgt schriftlich unter katharina@maywald-training.at und ist mit erfolgter Zahlung gültig.
Regelmäßiges Faszientraining fördert die Beweglichkeit und minimiert schmerzliche Verspannungen oder Verhärtungen der Muskulatur und des faszialen Gewebes (kurz: Bindegewebe). Um spürbare Erfolge zu erzielen macht das Faszientraining nur regelmäßig und langfristig Sinn. Das gilt natürlich für jede Art des Trainings. In meinen Einheiten bekommt ihr umfangreiche Erklärungen zu den Übungen, zum Bindegewebe und auf die positive Auswirkung im Bewegungsapparat. Jeder und jede kann teilnehmen, egal auf welchem Leistungslevel man sich befindet. Ein weiterer Vorteil ist, dass ihr immer wieder wertvolle Tipps für den Alltag bekommt und wie Übungen in den Alltag integriert werden können. Wer sich nicht bewegt, verklebt und das führt langfristig zu Schmerzen und Unbehagen.
Damit es zu Verspannungen gar nicht kommen kann, komm und mach einfach mit.
Schnuppern ist jederzeit möglich, ruf mich bitte vorher an – Danke!
Bei Fragen oder für Informationen zum Faszientraining und zum aktuellen Kurs kontaktiere mich unter:
0699/19453081 oder ta.gn1534478931iniar1534478931t-dla1534478931wyam@1534478931anira1534478931htak1534478931
Danke und bis bald,
eure Katharina