Bewegter Adventkalender

🎄Mach mit bei der Challenge „bewegten“ Adventkalender – Schritt für Schritt winterfit  und sei bis zum Christkindl beweglicher und schmerzfreier. 🎄

Wenn du dich unter www.maywald-training.com/adventkalender anmeldest,  erhältst du jeden Tag  per E-Mail eine neue Übung, die du dann gleich mitmachen kannst. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie nicht länger als 5-7 Minuten dauern und haben das Ziel, dass du unterm Christbaum beweglicher und schmerzfreier deine Geschenke öffnen kannst.

24 Übungen, die du jeden Tag durchführst.
Bist du dabei?

Die bisherigen Übungen findest du unter www.maywald-training.com/bewegter-adventkalender

 

 

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