Was dich bei Deep- Stretch erwartet.
Durch das längere und entspannte Halten der Positionen werden neben der Muskulatur auch Bindegewebe und fasziale Strukturen angesprochen.
Ergänzt wird die Praxis durch Meridian-Dehnungen sowie gezielte Atemübungen.
- Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität
- Gezielte Impulse für Faszien- und Bindegewebe
- Unterstützung bei der Lösung von muskulären Spannungen
- Verbessert Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität
- Entspannung und Stressabbau
- Aktivierung der körpereigenen Regenerationsprozesse
- eine bewusste Auszeit für Körper und Nervensystem
Es erwartet dich eine wirksame und körperorientierte Praxis ohne viel Drumherum in lockerer Atmosphäre 😉 !
Für ALLE geeignet! just try it out!
- Kursbeitrag für13 Einheiten: normal Tarif: 165 Euro
- Termine: 17.09., 24.09., 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11., 26.11.03.12., 10.12., 07.01.,21.01., 28.01.
- Schüler/Studierende/Auszubildende Rabatt: Spezialtarif 80,-
Kursleitung:
Susanne Rasenberger, BA
Tanz-und Bewegunspädagogin, Yogalehrerin, Shiatsu-Praktikerin
und CliniClown :o)