{"id":8619,"date":"2026-08-10T06:41:59","date_gmt":"2026-08-10T05:41:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.union-staw.at\/?p=8619"},"modified":"2026-08-10T06:43:01","modified_gmt":"2026-08-10T05:43:01","slug":"deep-stretch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union-staw.at\/?p=8619","title":{"rendered":"Deep-Stretch"},"content":{"rendered":"<p><strong>Was dich bei Deep- Stretch erwartet.<\/strong><\/p>\n<p>Durch das l\u00e4ngere und entspannte Halten der Positionen werden neben der Muskulatur auch Bindegewebe und fasziale Strukturen angesprochen.<br \/>\nErg\u00e4nzt wird die Praxis durch Meridian-Dehnungen sowie gezielte Atem\u00fcbungen.<\/p>\n<ul>\n<li>Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilit\u00e4t<\/li>\n<li>Gezielte Impulse f\u00fcr Faszien- und Bindegewebe<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzung bei der L\u00f6sung von muskul\u00e4ren\u00a0Spannungen<\/li>\n<li>Verbessert K\u00f6rperwahrnehmung und Bewegungsqualit\u00e4t<\/li>\n<li>Entspannung und Stressabbau<\/li>\n<li>Aktivierung der k\u00f6rpereigenen Regenerationsprozesse<\/li>\n<li>eine bewusste Auszeit f\u00fcr K\u00f6rper und Nervensystem<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es erwartet dich eine wirksame und k\u00f6rperorientierte Praxis ohne viel Drumherum in lockerer Atmosph\u00e4re \ud83d\ude09 !<\/p>\n<p><strong>F\u00fcr ALLE geeignet! just try it out!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Kursbeitrag f\u00fcr13 Einheiten: normal Tarif: 165 Euro<\/li>\n<li>Termine: 17.09., 24.09., 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11., 26.11.03.12., 10.12., 07.01.,21.01., 28.01.<\/li>\n<li>Sch\u00fcler\/Studierende\/Auszubildende Rabatt: Spezialtarif 80,-<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kursleitung:<\/strong><\/p>\n<p>Susanne Rasenberger, BA<br \/>\nTanz-und Bewegunsp\u00e4dagogin, Yogalehrerin, Shiatsu-Praktikerin<br \/>\nund CliniClown :o)<\/p>\n<div class=\"wp-block-pdfemb-pdf-embedder-viewer\"><a href=\"https:\/\/www.union-staw.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Deep-Stretch-Flyer.pdf\" class=\"pdfemb-viewer\" style=\"\" data-width=\"max\" data-height=\"max\" data-toolbar=\"bottom\" data-toolbar-fixed=\"off\">Deep Stretch Flyer<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was dich bei Deep- Stretch erwartet. Durch das l\u00e4ngere und entspannte Halten der Positionen werden neben der Muskulatur auch Bindegewebe und fasziale Strukturen angesprochen. Erg\u00e4nzt wird die Praxis durch Meridian-Dehnungen sowie gezielte Atem\u00fcbungen. Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilit\u00e4t Gezielte Impulse \u2026 <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/www.union-staw.at\/?p=8619\">weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr; <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":8620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-8619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tanzen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8619"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8622,"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8619\/revisions\/8622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union-staw.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}