{"id":1535,"date":"2013-02-17T21:24:57","date_gmt":"2013-02-17T20:24:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.union-staw.at\/?p=1535"},"modified":"2013-02-17T23:49:12","modified_gmt":"2013-02-17T22:49:12","slug":"es-ist-der-kopf-verflixt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union-staw.at\/?p=1535","title":{"rendered":"Es ist der Kopf, verflixt!"},"content":{"rendered":"<p>Vorhand-Konter cross, R\u00fcckhand-Topspin longline, Sidespin-Service kurz in die Vorhand&#8230;. All das und noch viel mehr an notwendigen Tischtennis-Techniken werden tausendfach ge\u00fcbt, im Nachwuchstraining unserer Tischtennis-Sektion. Jeder Schlag sitzt und den arrivierten Spielern wird schon beim Zuschauen hei\u00df &#8230;<\/p>\n<p>Und dann\u00a0geht\u2019s\u00a0zum Match und alles ist pl\u00f6tzlich anders. Nichts ist so wie im Training f\u00fcr unsere jungen Asse, die Nervosit\u00e4t steigt, Hektik macht sich breit, taktische Finessen des Gegners f\u00fchren zu Verzweiflung.<\/p>\n<p>&#8222;Da muss man doch etwas machen k\u00f6nnen&#8220;, sagten sich die abgebr\u00fchten Seniorspieler und engagierten den Mentaltrainer und Sportpsychologen Jonny Weitlaner, um Abhilfe zu schaffen. Der muss es ja wissen, schlie\u00dflich hat er Ex-Weltmeister Werner Schlager betreut.<\/p>\n<div id=\"attachment_1536\" style=\"width: 121px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.union-staw.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Jonny.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1536\" class=\"size-full wp-image-1536\" alt=\"Jonny\" src=\"https:\/\/www.union-staw.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Jonny.jpg\" width=\"111\" height=\"125\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1536\" class=\"wp-caption-text\">Jonny Weitlaner<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">&#8222;Was will ich eigentlich hier, welches Ziel setze ich mir?&#8220;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">&#8222;Habe ich Techniken, um mich zu entspannen? Was ist mit meiner Atmung?&#8220;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">&#8222;Nehme ich mir ausreichend Zeit vor Aufschlag und R\u00fcckschlag? Lasse ich mich durch Ereignisse au\u00dferhalb der Box ablenken?&#8220;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">&#8222;Wie analysiere ich Videoaufnahmen meiner Spiele? Welche Szenen sind wichtig?&#8220;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">&#8222;Wie kann ich Positives verst\u00e4rken und Fehlschl\u00e4ge rasch verdauen?&#8220;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">&#8222;Was macht ein guter Coach? Brauche ich Coaching?&#8220;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">&#8222;Zeige ich St\u00e4rke oder mache ich den Gegner durch meine h\u00e4ngenden Schultern stark?&#8220;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">&#8222;Was mache ich bei 10:10 im f\u00fcnften Satz?&#8220;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>In mehreren Sitzungen wurden diese und andere Tischtennis-Fragen jenseits von Technik, Schnelligkeit und Ausdauer behandelt. Zum Abschluss gab\u2019s dann noch ein Merkheft inklusive Self-Assessment-Test sowie eine Vereinbarung mit Jonny \u00fcber die individuellen Tischtennis-Ziele f\u00fcr 2013.<\/p>\n<p>War wohl eine schlechte Idee der arrivierten Seniorspieler, sie werden die Fr\u00fcchte ihrer Initiative wohl bald schmerzhaft an den Spielergebnissen gegen den Nachwuchs ablesen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vorhand-Konter cross, R\u00fcckhand-Topspin longline, Sidespin-Service kurz in die Vorhand&#8230;. All das und noch viel mehr an notwendigen Tischtennis-Techniken werden tausendfach ge\u00fcbt, im Nachwuchstraining unserer Tischtennis-Sektion. 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